足底反射区按摩是由吴若石神父引入台湾其后传到世界各地。
脚底按摩的原理是以刺激脚底反射区(中医称为穴位)，透过神经(中医称为经脉)，令相对应的器官产生反应和功能，使血液循环顺畅，排除积聚在体内的废物或毒素，使新陈代谢作用正常运作，达到治疗的效果。 按摩脚底的甲状腺、胃、脾脏、食道反射区有助减肥(过分进食形的肥胖者)。
甲状腺负责调节新陈代谢速率。中医认为脾胃由经络相连，能影响人体消化和吸收作用。按摩这些反射区能够促进身体的消化作用及新陈代谢速率，有助减肥。每天按摩左右脚各反射区两分钟左右，太饿太饱不适宜进行(进食前后一小时不宜进行)，完成后喝一杯水(大约300cc)帮助排出废物和毒素。
脚底按摩对慢性病人的助益最大，例如经常失眠、体质虚弱者等，进行脚底按摩后，疗效显著。糖尿病患者的两脚常因病情加剧而得锯掉，关键就在足部末梢神经出现问题。患上糖尿病的病人，应经常接受脚底按摩，让血液通达末梢神经。 肾脏病人也应多做脚底按摩。如果病人的肌肉已坏死或出现溃烂现象，就不适合进行脚底按摩。
按摩脚底的甲状腺反射区有助减肥(过分进食形的肥胖者)。甲状腺负责调节新陈代谢速率。按摩这个反射区能够促进身体的消化作用及新陈代谢速率，有助减肥。建议每天按摩左右脚甲状腺反射区两分钟左右，太饿太饱不适宜进行，完成后喝一杯水帮助排出废物和毒素。医师可以通过按摩脚底反射区给病人进行身体治疗。
足底按摩疗程：每次按摩30～40分钟，每日1次，10～15天为1疗程。
病理反射区： 甲状腺、甲状旁腺、肾、输尿管、膀胱、肺、垂体、肾上腺、生殖脾、淋巴结等。
按摩方法：
1、拇指指腹推压法推按甲状腺反射区50次。
2、依次食指摔扣拳法顶压甲状旁腺、肾、膀胱反射区各50次，力度以局部腹痛为宜。
3、拇指指腹推压法推按输尿管反射区50次。
4、食指扣拳法顶压垂体、肾上腺、生殖腺、颈部淋巴结、胸部淋巴结、下身淋巴结、胃、肝、眼反射区各50次。
穴位按摩具体操作方法是：将拇指(或食指、中指)的指腹按在穴位上，用手指作顺时针或逆时针揉动按压。每个穴位按揉100—200下，按揉时手指要有一定力度。按摩最好每日进行两次，早晚各一次，持之以恒。
风池(足少阳胆经)[定位]在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。[主治]头痛，眩晕，颈项强痛，目赤痛，目泪出，鼻渊，鼻衄，耳聋，气闭，中风，口眼歪斜，疟疾，热病，感冒，瘿气。
天容(手太阳小肠经)[定位] 在颈外侧部，当下颌角的后方，胸锁乳突肌的前缘凹陷中。 [主治] 耳鸣，耳聋，咽喉肿痛，颈项强痛。
人迎 (足阳明胃经)[定位] 在颈部，喉结旁，当胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉搏动处。 [主治] 咽喉肿痛，气喘，瘰疬，瘿气，高血压。
天鼎(手阳明大肠经)[定位] 在颈外侧部，胸锁乳突肌后缘，当结喉旁，扶突与缺盆连线中点。 [主治] 暴喑气梗，咽喉肿痛，瘰疬，瘿气。
天突(任脉)[定位]在颈部，当前正中线上胸骨上窝中央。 [主治]咳嗽，哮喘，胸中气逆，咯唾脓血，咽喉肿痛，舌下急，暴喑，瘿气，噎嗝，梅核气。
《黄帝内经》的《足心篇》中简述脚底按摩原理：人体器官脏腑各部位在脚底都有反射区，用按摩刺激反射区，通过血液循环、神经传导，能调节机能平衡，恢复器官功能，收到祛病健身之效。
中医理论记载，人有“四根”——耳根、鼻根、乳根和脚根，其中以脚根为四根之本。人老脚先衰，木枯根先竭，可见脚对人体的重要性。
通过反射区作治疗
理疗师林育昕说，脚底按摩是一种保健方式，也有医师通过按摩脚底反射区给病人进行身体治疗。
脚踏地面，地心引力使血液无法回流，通过脚底按摩，刺激血液循环，让血液回流上来，可强身健体。
脚底和脚趾有千万神经和血管，即使不是按摩反射区，只是稍微按摩脚底，还是具有保健效用。”
在治疗法上，脚底按摩以刺激脚底与腿侧的点、线、带和区，不只是纯粹按摩脚底反射区，最终目的是达到舒经活络，松弛神经。
脚底按摩对慢性病人的助益最大，例如经常失眠、体质虚弱者等，进行脚底按摩后，疗效显著。
注意事项：
脚底按摩既然那么好，可以每天进行按摩吗?没有必要每天来做脚底按摩，这反而会损伤肌肉。按摩一次后，肌肉得到松弛，血液得以循环，隔天还是有这方面的效用，可以隔两天再来做。
市面上销售的脚底按摩器种类繁多，功能在足部的穴位提供刺激，作用包括促进血液循环、舒缓关节不适、手部僵硬，促进新陈代谢。
这些保健商品基本上都具有辅助作用，能达到松弛肌肉，使血液系统循环良好的疗效。
不过使用者必须根据体质进行脚底按摩，时间也不应太长。
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